Fast immer gibt es für jedes Problem eine Lösung. Ihr Zahnarzt wird Ihnen zunächst die Zusammenhänge erklären und die Lösungsmöglichkeiten erläutern. In meinen Augen ist das Wichtigste, die Stressoren im Alltag zu reduzieren oder eliminieren, aktiv Entspannungsmaßnahmen wie Meditation, Waldspaziergänge oder sportliche Betätigung durchzuführen um die eigentliche Ursache zu beheben.
Zum Schutz Ihrer Zähne und Entspannung der Kiefermuskulatur bietet sich das nächtliche Tragen einer Schutzschiene an, die der Zahnarzt individuell für Sie anfertigt. Für den Tag empfehle ich Achtsamkeitsübungen, um das schädliche Pressen zusätzlich zu unterbinden.